熙琄老師口述
編輯團隊 :茵特森創意對話中心
(歡迎轉傳及分享,並請註明來源出處)
編輯團隊 :茵特森創意對話中心
(歡迎轉傳及分享,並請註明來源出處)
當親人、好友因為疾病或是意外離開這個世界,他們的離開可能會讓很多他們的家人、好友是傷心、難過的。於是我就在想,活著的人怎麼去經歷這樣子的故事。關於死亡,尤其是在意外中的死亡,通常不是我們可以準備的。我們都知道人年紀大了自然會離開這個世界,但因為意外而突然的過世是很多人沒有想到的。
死亡對我們而言是生命裡的一個失落,會傷心也會覺得這樣子的事情怎麼會發生在我們身上?過世的人已經走了,我們活著的人可以如何去看見他們、去理解他們;不去弱化他們、覺得他們是不行的,這樣子的思維對於我們活著的人很重要。對過世的人而言,可以被這樣子的眼光跟視野去看,也是很重要、很有意義的。
【跟他們再次有聯結】
如果有親人、好友在疾病或是意外中過世了,我們不是去Say goodbye、不是去忘記他們;而是可以想著,怎麼樣透過一些思路來跟他們再一次理解和連結,也許大家可以有四個方向去看看。
在多年的諮商經驗中,我陪伴過很多人去面對他們親人的過世。他們都帶著極大的痛苦、極大的失落、極大的遺憾、極大的愧疚在跟我談話。當我有機會陪他們去看看這些過世的人生前是怎麼樣的人、過世的人跟活著的人是怎麼樣的一個關係?他們可以去談談過世的人,生前的故事、跟家人或是好友關係裡的故事的時候,我發現好多主角在這樣子的對話當中,那個隔離,那個跟過世的人已經斷裂的悲傷、失落,似乎就慢慢的可以能夠回來。
死亡不管是因為疾病或是意外,總是讓人們難受的。
在我的諮商經驗裡,當主角與過世的親人,在我們談話的過程當中有了故事上的連結、關係上的回憶,我看到這些主角的臉色通常都會有了變化。而且,還可以看到自己對過世的人的付出或是過世的人對活著的人的在乎。很多生活當中的細節透過我們的對話,主角與過世的親人的關係似乎就不是斷裂,是可以慢慢再連結回來的。
死亡對我們而言是生命裡的一個失落,會傷心也會覺得這樣子的事情怎麼會發生在我們身上?過世的人已經走了,我們活著的人可以如何去看見他們、去理解他們;不去弱化他們、覺得他們是不行的,這樣子的思維對於我們活著的人很重要。對過世的人而言,可以被這樣子的眼光跟視野去看,也是很重要、很有意義的。
【跟他們再次有聯結】
如果有親人、好友在疾病或是意外中過世了,我們不是去Say goodbye、不是去忘記他們;而是可以想著,怎麼樣透過一些思路來跟他們再一次理解和連結,也許大家可以有四個方向去看看。
- 去記得過世的人他們的生前與他們經歷疾病過程裡的不容易。我們可以如何在傷心中去陪伴自己或是他人,去面對這個人的離開。
- 我們從過世的親人或者好友身上學到的是什麼?
- 想像雖然他們離開了,但是他們會怎麼樣去祝福還活著的親人。
- 活著的人可以如何帶著過世的人曾經給過我們的一切,去往前生活,往前過日子。有些人會覺得人走了,什麼都沒了,內心會有很大很大的遺憾、很大很大的痛苦、很大很大的失落。
在多年的諮商經驗中,我陪伴過很多人去面對他們親人的過世。他們都帶著極大的痛苦、極大的失落、極大的遺憾、極大的愧疚在跟我談話。當我有機會陪他們去看看這些過世的人生前是怎麼樣的人、過世的人跟活著的人是怎麼樣的一個關係?他們可以去談談過世的人,生前的故事、跟家人或是好友關係裡的故事的時候,我發現好多主角在這樣子的對話當中,那個隔離,那個跟過世的人已經斷裂的悲傷、失落,似乎就慢慢的可以能夠回來。
死亡不管是因為疾病或是意外,總是讓人們難受的。
在我的諮商經驗裡,當主角與過世的親人,在我們談話的過程當中有了故事上的連結、關係上的回憶,我看到這些主角的臉色通常都會有了變化。而且,還可以看到自己對過世的人的付出或是過世的人對活著的人的在乎。很多生活當中的細節透過我們的對話,主角與過世的親人的關係似乎就不是斷裂,是可以慢慢再連結回來的。
【他過去是怎麼樣的人?】
可以去看到死者帶給我們活著的人的各式各樣的意義跟價值,對我們活著的人來講是極其寶貴的。
當家人因為疾病或意外過世,如果全家人有機會可以坐下來,可以一起在眼淚當中、在傷心當中,試著去聊一聊:「你們記得的爸爸過去是一個怎麼樣的人?」、「你們記得的媽媽過去是一個怎麼樣的人?」、「你們記得的老人家又是一個怎麼樣的人?」。
生命中很多關係裡的故事會隨著關係裡的另一方的死亡而淡掉,可是如果是我們的家人,我們可以慢慢地去看的時候,很多故事都是會回來的。當我們心裡有這些故事,故事會帶給活著的人一種安定感、踏實感。人就不會有空空的、虛虛的感覺。可以在眼淚當中,在傷心當中去談、去看,都是沒有問題的。
人走了再去談那個過世的人,在有些人的文化裡是一種禁忌。可是在我多年的專業裡我發現,陪著主角去談過世的這個人的談話,似乎可以帶給主角一種新的開始,一種新的生命。不管是生活、不管是過世的人的工作,不管是一些有趣的事情,或是難過的事情,都是可以聊一聊的。
故事是不能被限制在只有快樂的故事。故事,可以是痛苦的故事,可以是挫折的故事,因為所有的故事都是活生生的在展現這個已經過世的人的生活。
大家坐下來聊一聊的時候,不是去說:「哎呀!怎麼他會遇到這樣子的事情。而是要試著去看,這個過世的親人他在面對疾病時他的不容易,他是如何去面對的?他的不簡單、他的勇敢或是他也會很恐懼、也會很害怕,但是我們就去看這個過世的親人不簡單的地方。
【是不是只有在世的人需要祝福?】
很多年前我在一個北京的課程裡,有位學員跟我說:「老師,不是只有活著的人需要被祝福,過世的人更需要被祝福更需要被看見,為什麼我們只祝福活著的人呢?」
這段話讓我印象很深刻也影響我後來怎麼樣去陪伴死亡這個主題。這段話也打開了我們的視野,就是不要去害怕談過世的人,能夠去關心或是祝福過世的人或是看見過世的人難得的地方,都是很寶貴的。
然後我也在想過世這件事情,如果背後有一些寶貴的故事或是帶給我們力量的故事,也是一件很有意義的事情。
所以大家可以試著去看看,如何去記得過世的親人或好友他們的生前、自己跟他們之間的關係還有他們在面對疾病的不容易。可能這些過世的親人在面對疾病的過程裡是很勇敢、很堅強,是考慮到家人,考慮到同事,有很多面面向向很不簡單的地方。
這樣去看到我們過世的親人,我想他們也會是被喜歡的。沒有人喜歡被看見的都是弱點或是不好的地方。其實所有的人都是喜歡被看見,被欣賞的。
續 Say hello again(下)